Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ — структурированная, ориентированная на цели терапия, которая выявляет и изменяет искажённые паттерны мышления и дезадаптивное поведение. Терапевт и клиент совместно оспаривают иррациональные убеждения и вырабатывают более эффективные стратегии совладания. Это наиболее эмпирически подтверждённый метод лечения депрессии, тревожных расстройств, ОКР и многих других нарушений.