Современная психотерапия охватывает широкий спектр теоретических и технических подходов, каждый из которых имеет свои фундаментальные принципы, методы вмешательства и эмпирическую базу. Несмотря на различия, исследования показали, что все валидированные подходы разделяют общие факторы, способствующие терапевтической эффективности.
Основные подходы включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), психодинамическую терапию, гуманистическую терапию, гештальт-терапию, системную семейную терапию, диалектическую поведенческую терапию (ДПТ) и групповую терапию. Каждый предлагает свою перспективу на происхождение психологического страдания и механизмы изменения.
Исследования общих факторов (Wampold, 2015) выявили, что терапевтический альянс, ожидания пациента и согласованность теоретической модели объясняют значительную долю дисперсии результатов. Это привело к интегративному движению, стремящемуся объединить наиболее эффективные элементы различных подходов.
Выбор подхода зависит от множества факторов: характера проблемы, предпочтений пациента, подготовки терапевта и имеющихся доказательств для каждого конкретного расстройства.