Терапия принятия и приверженности (ACT)

ACT использует осознанность, принятие и стратегии изменения поведения для повышения психологической гибкости. Вместо устранения трудных мыслей и эмоций клиент учится принимать их, одновременно совершая действия, соответствующие его личным ценностям.