Sistemes familiars interns (IFS)

La IFS concep la ment com un sistema de subpersonalitats o «parts» — exiliats (portadors de dolor), managers (protectors preventius) i bombers (protectors reactius) — liderades per un Self central amb qualitats de calma, curiositat i compassió. La teràpia ajuda a desenvolupar relació amb cada part per alliberar les càrregues emocionals.